Depois de clicares no cartão dos Exercícios vais encontrar uma extensa lista. Há 3 tipos: exercícios com repetições (Burpees, Situps, etc), exercícios de distâncias (Army Crawl, Bear Walk, Burpee Frogs, etc.) e exercícios isométricos (Elbow Plank, Pushup Hold, etc.). Comecemos com um clássico… Situps!