Dopo aver premuto sul riquadro, vedrai una lunga lista di Esercizi. Ne troverai di tre tipi: Esercizi con Ripetizioni (Burpees, Situps, etc…), Esercizi sulla Distanza (Army Crawl, Bear Walk, Burpee Frogs, etc…) ed Esercizi Isometrici (Elbow Plank, Pushup Hold, etc…). Vediamo un classico: i Situps!